常见原因

引起该症状的常见原因包括：

• 外源性原因：
  • 环境因素：高强度紫外线照射，将延缓表皮屏障功能的恢复，减缓表皮角质层的脂质代谢，从而引起皮肤粗糙。
  • 季节因素：干燥的秋、冬天，皮肤暴露于寒冷的室外。随后进入温暖的室内，这也易使皮肤出现粗糙。
• 内源性原因：
  • 年龄因素：随着年龄的增长，皮肤的代谢活动减慢，导致表皮更新变慢和皮肤萎缩。老化的皮肤胶原结构发生改变，导致皮肤弹性降低，皮肤的自我修复能力也暂缓。
  • 慢性疾病因素：如甲状腺功能减退、恶性肿瘤、肾功能不全、特应性皮炎、银屑病、鱼鳞病和糖尿病等，往往会伴随皮肤粗糙的出现。

高危人群

存在下列情况的人群更容易出现皮肤粗糙：

• 老年人。
• 孕妇。
• 长期处于高强度紫外线照射环境下的人群：如环卫工人等。
• 长期熬夜的人群。
• 喜欢吃垃圾食品的人群。
• 经常饮酒、吸烟的人群。
• 饮水较少的人群：每日饮水量＜1500～2000毫升。
• 患有慢性疾病的人群：如患有特应性皮炎、银屑病、鱼鳞病和糖尿病等疾病。
• 有自身免疫系统疾病的家族遗传病史人群：如患有类风湿关节炎、红斑狼疮等疾病。

• 建议温水洗浴，洗浴不宜过于频繁，时间不宜过久。避免用力揉搓皮肤，和使用刺激性肥皂或沐浴露，浴后立即外涂甘油或保湿剂，防止水分流失。秋冬干燥室内，建议使用空气加湿器。
• 保持饮食清淡，少食用肉类，不吃垃圾食品，如炸鸡、薯片等。可以多食用冬瓜、竹笋、白萝卜、大白菜、黄豆制品、胡萝卜、莲藕、菠菜、黄豆芽等，帮助改善皮肤暗沉，保持皮肤湿润。多喝水，每日基础饮水量在1500～2000毫升。
• 避免长期紫外线照射，平时做好防晒工作，比如带帽子、涂防晒霜，尤其是夏季。
• 建议穿宽松、柔软、质地全棉的衣服，避免来自毛巾和粗糙衣物的摩擦。
• 患者需养成良好的生活习惯，不熬夜、不吸烟、不喝酒。保证充足的睡眠，晚上至少睡8小时，最好能有午休30分钟左右。
• 每天运动30分钟，可以刺激血液循环，增加营养物质和氧气向角质细胞的转移，有利于上皮细胞再生，并增加胶原蛋白的产生，可防止皮肤干燥。
• 孕妇要注意洗澡、洗脸之后，尽快把水擦干，并涂上润肤膏或者橄榄油按摩一会儿。
• 积极遵医嘱治疗原发病，如特应性皮炎、银屑病、鱼鳞病、类风湿关节炎、红斑狼疮等疾病。

何时就医

出现下列情况应引起警惕，建议及时就医查明原因：

• 皮肤外观明显粗糙，肤质似网格状，伴有鳞屑和脱屑。
• 出现红斑、皲裂和瘙痒。
• 皮肤瘙痒难忍，伴有大片肤质泛红，有触痛、灼痛。

就诊科室

• 皮肤科

就医前准备

就医前，请准备好既往病史资料及用药信息，并认真思考和回答下列问题，这些信息有助医生准确、快速的判断病情：

• 今年多大了？出现这种症状有多久了？
• 什么情况下开始发现这种症状，
• 既往有哪些病史？尤其皮肤方面？
• 有没有药物过敏史？
• 职业是什么？需要经常在外面工作吗？
• 平时经常熬夜吗？
• 平时工作或情绪压力大吗？
• 平时喜欢吃炸鸡、薯片等食物吗？
• 吸烟、喝酒吗？每天的量大概多少？
• 一天大概喝多少毫升水？
• 有做过皮肤方面的检查吗？
• 正在服用的药物和保健品有哪些？
• 家族里有没有人患有自身系统免疫疾病？比如类风湿关节炎、红斑狼疮？

常用检查

医生可能会采取下列检查以明确诊断：

• 皮肤涂片显微镜下检查：用于检查是否有细菌的存在。
• 皮肤组织活检术：是重要的辅助检查手段，可诊断某些癌前病变、恶性肿瘤、炎症等。
• 数字皮肤分析仪：可对色斑、毛孔情况、肌肤细纹、肤色均匀度、面部感染度和皮肤基底层的紫外斑等进行分析。
• 伍德灯检查：多用于色素障碍性皮肤病（如白癜风）、感染性、代谢性皮肤病、痤疮等的诊断以及鉴别诊断。

皮肤粗糙（Rough skin）是指皮肤没有光泽和弹性，同时可伴随痤疮、暗斑，容面显老。皮肤粗糙也是人体衰老的表现之一。

• 导致皮肤粗糙的原因有外源性原因和内源性原因。外源性原因与环境、季节相关。内源性原因主要有年龄因素、慢性疾病因素（如银屑病、鱼鳞病等）。压力大、熬夜、吃垃圾食品、饮酒、吸烟、饮水较少等危险因素，都会导致肌肤越来越粗糙。
• 皮肤粗糙可以分为生理性和病理性皮肤粗糙。生理性皮肤粗糙可见于老年人、孕妇等，病理性皮肤粗糙主要是伴随一些慢性疾病而来，如银屑病、特异性皮炎和鱼鳞病等。
• 在调整生活习惯、饮食结构调整、外擦乳膏后，如果症状无明显缓解，肤质仍觉粗糙、紧绷，毫无弹性，甚至出现红斑、脱屑，同时自觉不同程度的瘙痒和全身不适，需要及时到皮肤科就诊。
• 主要的治疗方法是药物治疗，包括外擦保湿乳膏，补充维生素A、C、E等。必要时也可进行光子嫩肤、微针美塑和强脉冲光治疗等。
• 皮肤粗糙者应多喝水，多吃维生素含量丰富的蔬菜水果，不熬夜、不吸烟、不喝酒，保证充足的睡眠。注意防晒，尤其是夏天，外出时应涂防晒霜。

治疗原则/方法

对于皮肤粗糙，医生可能采取下列治疗方法：

• 药物治疗
  • 外用保湿剂：比如维生素E乳膏，用于增加皮肤水分，减少水分流失，主要成分不含有激素类药物，可以保护角质层以下的组织和结构，免受感染和物理损伤。
  • 补充维生素：如维生素A、C、E，可以改善血液微循环，强化皮肤新陈代谢，调节人体自身免疫机能。
• 其他治疗方法
  • 光子嫩肤技术：利用强脉冲光作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复肌肤原有弹性，综合改善皮肤粗糙、色斑、皱纹、皮肤综合性老化等问题。
  • 微针美塑技术：利用细微滚动针刺，将定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分，直接导入到皮下组织，可改善皮肤粗糙症状。
  • 强脉冲光治疗：可改善皮肤粗糙松弛，治疗皮肤血管性疾病、皮肤色素性疾病。该技术治疗皮肤损害时，不会破坏其他正常皮肤组织。