为了诊断遗忘症，医生会做一个全面的评估，以排除其他可能导致记忆丧失的原因，如阿尔茨海默病，其他形式的痴呆，抑郁症或脑肿瘤。

医疗史

评估从详细的病史开始。因为记忆丧失的人可能无法提供详尽的信息，所以家人，朋友或其他照顾者通常也会参加面试。

医生会问很多问题以了解记忆力减退。可能涉及的问题包括：

• 记忆丧失的类型 - 近期或长期
• 当内存问题开始时，他们如何进步
• 触发因素，如头部受伤，中风或手术
• 家族史，尤其是神经系统疾病
• 药物和酒精使用
• 其他体征和症状，如困惑，语言问题，性格改变或照顾自我的能力受损
• 癫痫发作史，头痛，抑郁症或癌症

体检

体格检查可包括神经检查，以检查大脑和神经系统的反射，感觉功能，平衡和其他生理方面。

认知测试

医生将测试该人的思维，判断以及最近和长期的记忆。他或她将检查该人对一般信息的了解 - 例如现任总裁的姓名 - 以及个人信息和过去的事件。医生也可能会要求该人重复一个单词列表。

记忆评估可以帮助确定记忆丧失的程度，并提供关于该人可能需要什么样的帮助的见解。

诊断测试

医生可以下令：

• 成像测试 - 包括MRI和CT扫描 - 检查脑损伤或异常情况
• 验血检查感染，营养不足或其他问题
• 脑电图检查是否存在癫痫发作活动

临床表现

主要表现为白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。

失忆的两个主要特征是：

• 在失忆症发作之后难以学习新的信息（顺行性遗忘症）
• 难以记住过去的事件和以前熟悉的信息（逆行性遗忘症）

大多数失忆症患者都有短期记忆方面的问题 - 他们无法保留新的信息。最近的记忆很可能会丢失，而更遥远或根深蒂固的记忆可能会被省掉。有人可能会回想起儿时的经历，或者知道过去总统的名字，但是不能说出现任总统的名字，知道现在的月份是什么，或者记得吃早餐的时间。

孤立的记忆丧失不影响一个人的智力，一般知识，意识，注意力，判断力，个性或身份。患有失忆症的人通常可以理解书面和口语词汇，并且可以学习骑自行车或钢琴演奏等技能。他们可能会明白他们有记忆障碍。

健忘症与痴呆症不同。痴呆症通常包括记忆丧失，但也包括导致日常功能下降的其他重要认知问题。

健忘模式也是轻度认知障碍（MCI）的常见症状，但MCI的记忆力和其他认知问题并不像痴呆症患者那样严重。

额外的症状和体征

根据遗忘的原因，其他症状和症状可能包括：

• 虚假的回忆（虚构），要么是完全发明的，要么是由真正的回忆组成的，而这些回忆是错误的
• 混乱或迷失方向

什么时候去看医生

任何患有不明原因记忆丧失，头部受伤，意识错乱或迷失方向的人都需要立即就医。

有健忘症的人可能无法识别他或她的位置，或者有精神寻求医疗护理。如果您认识的人有失忆症状，请帮助该人获得医疗照顾。

检查

1.通过以下问题可以检验是否患有健忘症。

（1）经常忘记电话号码或人的姓名。

（2）有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。

（3）几天前听到的话都忘了。

（4）很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。

（5）反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。

（6）配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。

（7）对同一个人经常重复相同的话。

（8）不管什么事做过就忘了。

（9）忘记约会。

（10）说话时突然忘了说的是什么。

（11）忘记吃药时间。

（12）买许多东西时总是漏掉一二件没买。

（13）忘记关煤气而把饭菜烧焦。

（14）反复提相同的问题。

（15）记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。

（16）忘记应该带走或带来的东西。

（17）说话时突然不知如何表达。

（18）忘记把东西放在哪里。

（19）曾经去过的地方再去却找不到路。

（20）物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。

2.通过测试确定检查程度

（1）（符合0～5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。

（2）（符合6～14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。

（3）（符合15～20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。

诊断

根据临床表现和检查结果进行诊断。

简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。

健忘症一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。最常见的有：

1.电子产品的频繁使用

过度依赖使大脑缺乏锻炼。日本科学家发现，25～35岁的年轻人患健忘症愈来愈多。由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降。

2.日常生活习惯

如喝酒、抽烟等对神经的伤害，通宵加班、读书。狂欢笙歌，失眠或少眠的现象非常普遍，因为疲劳而引起的健忘也不在少数。会让记忆力和计算能力大幅下降。

3.失眠或少眠

西方医学专家指出，人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失。而当这种病症持续过长时间时，会引发心理障碍。

1.勤于用脑

"用进废退"是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词、记日记等对记忆力也很有帮助。

2.保持良好情绪

良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。

3.经常参加体育锻炼

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。

4.养成良好的生活习惯

大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。

从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。

5.摸索一些适合自己的记忆方法

对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上等，都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。

你很可能首先看到你的家庭医生或全科医生。然而，你可能会被转介给专门研究大脑和神经系统疾病的医生（神经科医生）。

准备好您的预约是一个好主意。这里有一些信息可以帮助您为预约做好准备，并了解医生的期望。

你可以做什么

• 写下你体验过的任何不寻常的症状，包括任何看起来与你安排约会原因无关的症状 。
• 记下关键的个人信息，包括您可以回忆的任何重大压力或最近的生活变化。请家人或朋友帮助您，确保您的列表完整。
• 列出您正在服用的所有药物，维生素或补充剂。
• 请家人或朋友与你一起去。即使在最好的情况下，也很难记住预约期间提供给你的所有信息。与你一起的人可以帮助你记住所说的一切。
• 带上记事本和钢笔或铅笔记下你希望以后记住的点。
• 写下问题询问你的医生。

准备一系列问题可以帮助您充分利用医生的时间，并确保涵盖您想问的所有问题。对于健忘症，向医生咨询的一些基本问题包括：

• 我的症状最可能的原因是什么？
• 我的症状是否还有其他可能的原因？
• 我需要什么样的测试？这些测试是否需要特殊准备？
• 我的记忆会回来吗？
• 有哪些治疗方法可供选择，您推荐哪些治疗方法？
• 我有其他健康状况。我怎样才能最好地管理他们在一起？
• 我是否需要限制任何活动？
• 是否有我可以带回家的小册子或其他印刷材料？你推荐哪些网站？

除了你准备问你的医生的问题之外，不要犹豫，在你的任命期间提问你什么时候不明白什么。

什么期望从你的医生

你的医生可能会问你一些问题，包括：

• 你什么时候第一次注意到你的记忆丧失？
• 那个时候你有过任何其他症状吗？
• 你是否参与过任何创伤？例如，车祸，运动中的暴力冲突还是袭击？
• 疾病或其他事件是否会引发记忆丧失？
• 有什么能帮助改善你的记忆？
• 什么，如果有的话，似乎会恶化你的记忆力损失？
• 内存问题是间歇性还是持续性？
• 记忆丧失是否保持不变或变差？
• 记忆力减退是突然或逐渐发生的吗？

健忘症的严重程度和范围各不相同，但即使是轻度健忘症也会对日常活动和生活质量产生影响。这种综合征可能会在工作中，学校和社会环境中造成问题。

可能无法恢复丢失的记忆。一些有严重记忆力问题的人需要生活在有监督的情况下或延长保健设施。

如果您遇到以下情况，可能会增加发生健忘症的机会：

• 脑外科手术，头部损伤或外伤
• 行程
• 滥用酒精
• 癫痫发作

治疗健忘症需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状。

1.锻炼疗法

需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式，真正做到劳逸结合。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、兵乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周3次运动。办公室白领工作2小时后起身做伸展、跳跃运动。

2.营养疗法

多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、鱼等。核桃、芝麻及沙丁鱼等，均有补脑健脑及增强记忆力的作用。尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。一些食物中含有相对较多的重金属成分，如果食用后这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力，如皮蛋、爆米花等食物就属于"记忆力杀手"，不宜多吃。

3.交流疗法

可根据自己的爱好加入一些社团，工作间隙聊聊自己喜欢的东西，对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等并培养手写、亲自计算的习惯。

4.音乐疗法

许多白领缺少锻炼归根结底就是"没时间"。因此可在适当时间，放些旋律优美的舒缓音乐。

5.中医药治疗

其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的抑郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。

治疗失忆症的重点在于帮助弥补记忆问题的技巧和策略，以及解决导致健忘症的任何潜在疾病。

职业治疗

有失忆症的人可以与职业治疗师一起学习新的信息，以取代丢失的东西，或者使用完整的记忆作为接收新信息的基础。

记忆训练也可能包含不同的组织信息的策略，以便更容易记忆并提高对延长对话的理解。

技术援助

许多健忘症患者发现使用智能技术很有帮助，例如智能手机或手持式平板电脑设备。通过一些培训和实践，即使是严重失忆的人也可以使用这些电子组织者来帮助完成日常任务。例如，智能手机可以通过编程来提醒他们重要事件或服用药物。

低科技记忆辅助工具包括笔记本电脑，挂历，避孕套，以及人员和地点的照片。

药物或补充剂

目前没有药物可用于治疗大多数类型的遗忘症。

Wernicke-Korsakoff综合征引起的遗忘症包括缺乏硫胺素。治疗包括更换这种维生素并提供适当的营养。虽然治疗也需要包括戒酒，但可以帮助预防进一步的伤害，但大多数人不会恢复所有失去的记忆。

研究可能有一天会导致记忆障碍的新疗法。但是大脑过程的复杂性使得单一药物不太可能解决记忆问题。