日晒是皮肤损伤的主要原因。太阳对皮肤造成伤害是由于阳光中的紫外线破坏皮肤中的弹性组织，导致皮肤松弛、下垂，出现皱纹、斑点，甚至癌前病变或皮肤癌。

导致皮肤老化的其他因素包括皮肤与肌肉之间的脂肪组织缺失、压力、重力、日常面部活动及肥胖。

阳光导致的皮肤伤害无法逆转，但皮肤偶尔可以自行修复。以下方法有助于保持皮肤健康：

• 在户外活动时，足量涂抹防晒霜，防晒系数（sun protection factor, SPF） 为 30 或以上的防晒霜可提供有效保护。
• 在户外时戴帽子，穿长袖衫和长裤，佩戴可阻挡紫外线的太阳镜。
• 不要晒日光浴或使用太阳灯。
• 定期检查身体是否有“变化的痣”或新的皮肤生长物。
• 经常翻身或改变姿势有助于预防褥疮。

何时就医

如果皮肤出现“变化的痣”、新生物或溃疡等，应及时就诊。如果怀疑为皮肤癌，可能还需进行活组织检查。

就诊科室

• 皮肤科。

就诊前准备

就诊前先尝试回答下列问题，有助医生迅速而准确的诊治疾病：

• 皮肤的异常变化是最早什么时候出现的？可能原因是什么？
• 这些症状给你带来哪些困扰？
• 是否接受过其他治疗？使用过哪些药物？效果如何？
• 是否还患有其他疾病？

随着年龄的增长，皮肤会经历许多变化。皮肤老化（skin aging）与多种因素相关，包括生活方式、饮食、遗传和个人习惯（如吸烟）。

• 日晒是皮肤损伤的主要原因。太阳对皮肤造成伤害是由于阳光中的紫外线（ultraviolet, UV）能够破坏皮肤中的弹性组织（弹性蛋白），导致皮肤松弛、下垂，出现皱纹、斑点，偶尔还会出现癌前病变甚至皮肤癌。
• 导致皮肤老化的其他因素包括皮肤与肌肉之间的脂肪组织缺失、压力、重力、日常面部活动及肥胖。随着皮肤衰老，可能出现：
  • 皮肤粗糙或干燥。
  • 脂溢性角化病和樱桃状血管瘤等良性生长物。
  • 面部皮肤松弛，特别是眼周、面颊和下颚处。
  • 皮肤变薄甚至变透明。
  • 因弹性减少而容易出现瘀伤。
• 老年人的常见皮肤问题包括皱纹、面部活动纹、皮肤干燥及瘙痒、皮肤癌、老年斑及褥疮。
• 如果皮肤出现“变化的痣”、新生物或溃疡等，应及时就诊。
• 维甲酸可以“软化”皱纹外观，皮肤干燥可使用非处方乳液、保湿剂等。
• 户外活动时，应涂抹防晒霜，戴帽子，穿长衣长裤等。
• 此外，定期检查身体是否有“变化的痣”或新的皮肤生长物。

• 皱纹：皱纹无法“治愈”，维甲酸可以“软化”其外观，对于阳光照射引起的皱纹效果更佳。
• 皮肤干燥：最佳治疗方法是定期使用非处方乳液以滋润皮肤。保湿剂有助于保持皮肤水分。加湿器也有助于滋润皮肤。经常洗澡会加重皮肤干燥。
• 皮肤癌：如果皮肤出现“变化的痣”或新生物，应及时就诊。如果怀疑为皮肤癌，可能还需进行活组织检查。