如果穿着舒适的平底鞋走路时感到疼痛，可以预约足病医生（足部专家）。这可能表明拇趾外翻或出现其他问题。

拇趾外翻患者应尽可能穿大圆头式样的鞋，缓解局部压力，遵医嘱休息、理疗、使用消炎镇痛药，佩戴矫形器具，纠正畸形。

许多人的大脚趾可能会略微偏向其他脚趾。经过一段时间以后，大脚趾的根部会将位于其正后方的第一跖骨向外推。

结果就会形成拇趾外翻——大脚趾根部的一种骨头隆起，通常会疼痛难忍。

拇趾外翻在关节处形成。这是走路时脚趾正常弯曲的部位。人每走一步时整个身体重量都压在该部位上面，所以如果形成拇趾外翻，在走路时可能极度疼痛。而且，因为鞋子可能会蹭到该部位，拇趾外翻也会导致形成老茧。

一般根据患者的疼痛、畸形程度等来治疗拇趾外翻。

非手术治疗

• 拇趾外翻早期病变，疼痛较轻者，可采用非手术治疗，包括穿着前部宽大的跟高不超过 2.5 cm 的鞋、按摩、搬动拇趾向足内侧，在沙土上赤脚行走，锻炼脚上肌肉，热敷、休息等。
• 体操矫正拇趾外翻也有一定疗效，即在两侧第 1 个脚趾头上套橡皮带做左右相反的牵引动作，每天 2 次，每次 5~10 分钟。
• 减轻脚上骨突起的压力和摩擦，也是行之有效的方法，例如在骨突周围放一个软的垫圈，如果疼痛局限于拇囊炎患处或跖趾关节，可以使用消炎镇痛药物，局部穿刺引流，注入激素类药物等。
• 还可佩戴矫正器具，如顺趾垫。其为一硅胶材质，椭圆形状，可以卡放在患足第一第二脚趾之间，能够起到将第一脚趾向内侧推挤复位的作用。

手术治疗

• 手术治疗的目的主要是减轻疼痛，纠正畸形，适用于中晚期拇趾外翻畸形病人。有些拇趾外翻畸形很严重，但并不痛，就不需要手术治疗。
• 目前手术方法很多，怎样选择合适的手术方法，医生细致的手术操作以及和患者充分的沟通是极为重要的。
• 拇趾外翻手术治疗后，部分患者容易出现畸形复发、拇内翻、关节活动障碍等并发症。

脚的问题通常始发于成年早期。随着年龄的增长，我们的脚会伸展，问题往往会变得更糟。

拇趾外翻可在家族中遗传。拇趾外翻可能只是因足部结构脆弱或不良而引发的众多问题之一。有时，拇趾外翻与关节炎同时出现。如果一条腿比另一条腿长，长的那条腿的大脚趾可能会形成拇趾外翻。

女性比男性更容易出现拇趾外翻。这是因为穿挤脚的鞋子——尤其是高跟鞋——会推动足骨，久而久之会形成一种不自然的形状。

观察脚部。看到大脚趾底部与其连接的地方了吗？如果在大脚趾相反的方向看到一块骨头肿大，表示可能患了拇趾外翻。有时会肿胀、发红，摸起来有痛感，甚至会疼痛难忍。一段时间过后，该部位会发亮，摸起来感觉灼热。

造成拇趾外翻的原因包括先天性因素与后天性因素，我们可以从后天性因素上进行预防，以降低拇趾外翻发生的风险：

• 确保鞋子大小合适，避免穿高跟尖头鞋，尽可能穿大圆头式样的鞋；
• 如果有扁平足、神经肌肉病变、类风湿关节炎等疾病，要积极治疗，不要因为上述疾病而导致拇趾外翻的出现。