如果疼痛持续超过数日，请不要忽视。换一双对足部压力更小的鞋子。一段时间内不要剧烈运动，或者进行一些不会给双足施加压力的运动（例如游泳）。

之后如果足部还有疼痛，请去就诊。快速发现问题可以使治疗变得更加容易。

就诊时需要告知医生自己的疼痛情况、开始出现的时间、穿着鞋子的类型、工作和其他活动。

医生可能会先按压足部以检查是否有压痛点。如果感到脚趾间有敲击感，也可能是跖部神经瘤的征象。

X 线检查可帮助医生排除其他可能的问题如骨折。超声检查（使用声波产生图像）是发现跖部神经瘤和其他涉及软组织疾病的好方法。

医生也可能用另一个名字来称呼此疾病——“跖间神经瘤”。

为了缓解莫氏神经瘤所导致的疼痛，帮助神经愈合，可使用如下的一些自我护理方法：

• 口服消炎药： 服用非甾体类抗炎药，如阿司匹林及布洛芬，能减轻肿胀且缓解疼痛。
• 试试冷按摩： 比如将装满水的纸纸杯或塑料瓶在冰箱中冷冻后，放在疼痛的部位来回滚动几分种 (小心不要冻伤皮肤)，每日3次。这能帮助缓解疼痛。
• 改换鞋子： 不要穿高跟鞋和太紧的鞋子。选择宽松的鞋子。
• 使用足弓支架或垫子： 它们有助于减轻对足底神经的压力。
• 多休息足部： 在治疗期间，减少如跑步、跳舞等对脚部影响比较大的活动。

走路时可能感到跖骨球附近疼痛，就像鞋里有一小块鹅卵石一样。如果疼痛持续存在，Morton's 神经瘤可能是疼痛的原因，又称为跖部神经瘤。

当足部组织增厚并影响通向脚趾的神经时，就会引起跖部神经瘤。对神经的压迫刺激神经并引起疼痛，疼痛通常出现于第三和第四脚趾之间（将大脚趾算作第一个脚趾）。

女性较男性更易罹患跖部神经瘤。原因很容易被猜到：高跟鞋是罪魁祸首，穿着后足部被施加压力。治疗方法很简单，只需换一双低跟的鞋子即可。

对于 跖部神经瘤患者，医生可能先尝试一些简单的治疗方法。

• 适于放在鞋内并减轻足部压力的足垫可以提供帮助。患者可在药店柜台购买此类足垫，不需要处方。但是，医生可开具定制的、完全贴合患者双足的足垫。
• 足部按摩和冰袋冰敷可能有帮助。如果超重，那么减重也可能有帮助。

如果以上措施都不起作用，医生可能会：

• 注射皮质类固醇：注射的药物可以改善神经刺激症状。
• “减压”手术：如果需要手术，此手术会切除足部受累部位附近区域的部分组织，从而减轻对神经压迫。切除神经也是一种选择，但只在所有其他治疗都失败的情况下才选择。
• 冷疗：包括对受刺激的神经施加极低的温度，从而杀死一些神经细胞。接受冷疗的人不太可能出现 跖部神经瘤复发。

医生并不知道跖部神经瘤的确切病因。病因可能为通向脚趾的神经破碎、受牵拉或受伤。但是，下列几件事会让疾病更有可能发生。

• 鞋子：高跟鞋会给脚趾或跖骨球施加压力。挤脚或不合脚的鞋子亦是如此。
• 运动：高冲击力的活动如跑步或网球会给脚施加压力。滑雪和攀岩需要穿着很紧的鞋子，也会给脚趾施加压力。
• 足部本身：扁平足、过高的足弓、畸形脚趾（“锤状趾”）或其他异常情况都会增加罹患跖部神经瘤的风险。

跖部神经瘤并没有明显的表现，如肿块。所以必须根据自身感觉去明确。第一个表现可能是脚趾间的刺痛。此后出现：

• 随着时间的推移，刺痛可能会变得更加强烈。
• 可能感到跖骨球、足部或脚趾底部的刺痛。
• 感觉好像鞋子里有一块鹅卵石，或袜子有了褶皱。脚趾可能有灼烧感或麻木感。
• 当走路或穿挤脚的鞋子时，这种不适可能变得更加严重。
• 疼痛往往在晚上缓解。

一些简单的预防措施将有助于远离此疾病。包括：

• 不要长时间穿高跟鞋或挤脚的鞋子。
• 购买脚趾部位足够宽、不会挤压脚趾的鞋子。
• 选择鞋底有足够填充物的运动鞋，当跑步或进行体育运动时，填充物可以为双脚提供缓冲。