2005 年，美国食品药品管理局（FDA）批准罗匹尼罗用于治疗中度至重度下肢不宁综合征。罗匹尼罗是 FDA 批准的首个用于治疗下肢不宁综合征的药物。2006 年，普拉克索也获得了批准。罗替戈汀于 2012 年获得了批准。

这些药物作用就像多巴胺一样。它们依附于神经并改变彼此“交流”的方式。在临床试验中，这些药物缓解了大约 75% 的下肢不宁综合征患者的症状。这两种药物还可以长期使用，预防疾病复发。

许多其他药物也已被证明对下肢不宁综合征患者有帮助。医生经常选择联合用药来控制下肢不宁综合征。

类多巴胺药物：这些药物的作用类似于多巴胺，也与上述药物类似。类多巴胺药物一般在减轻下肢不宁综合征的症状方面效果最佳。包括：

• 溴隐亭
• 左旋多巴
• 培高利特

恶心是类多巴胺药物最常见的副作用。另一个潜在的问题是：经常服用这些药物实际上会加重下肢不宁综合征的症状。这种问题被称为“增强”，与新药物相比，这种问题在左旋多巴中更常见。

其他药物：其他几种药物对下肢不宁综合征也有所帮助。这些药物以不同的方式来“平息”神经活动：

• 抗癫痫药物，如加巴喷丁
• 阿片类止痛药，如氢可酮、丙氧芬或曲马多
• “镇静催眠药”，如氯硝西泮或唑吡坦。

专家并不确定下肢不宁综合征的病因。不过最新研究表明，铁对该疾病起着关键作用。

下肢不宁综合征死亡患者的磁共振成像（magnetic resonance imaging，MRI）扫描和脑组织的研究结果表明，与非下肢不宁综合征患者的大脑相比，其大脑中的铁有所减少。即使血液中的铁水平正常，也会出现这种疾病。

研究人员发现，多巴胺也是下肢不宁综合征的关键因素。多巴胺是一种神经递质，能够在大脑神经细胞之间传递信息。

这种疾病会遗传，大约一半的下肢不宁综合征患者的家庭成员也受到该疾病的影响。

大多数下肢不宁综合征病例无法解释，或具有“特发性”。有时下肢不宁综合征与其他疾病有关：

• 铁缺乏症
• 需要透析的肾脏疾病
• 糖尿病
• 帕金森病
• 妊娠

如果患有以上疾病，进行治疗能够改善下肢不宁综合征的相关症状。

下肢不宁综合征的症状差别很大。通常，下肢不宁综合征患者难以描述自己的症状。患者会用一些短语来解释其腿部的奇怪感觉：

• 蠕动感
• 瘙痒
• 拉扯感
• 拖拽感
• 令人毛骨悚然的爬行感
• 电击感
• 蚁行感
• 静脉中有苏打水的感觉

所有下肢不宁综合征的患者都有一个共同点：休息时腿部就会不舒服，运动后有所好转。

下肢不宁综合征引起的慢性疲劳会导致其他病症：

• 注意力和记忆力降低
• 积极性和动力降低
• 焦虑
• 抑郁

下肢不宁综合征尚无专门有效的预防措施，但健康的生活方式可能有助于减少下肢不宁综合征的发生。

当出现以下症状时，医生会将确诊患者为下肢不宁综合征：

• 想要移动四肢的冲动（有或没有“蠕动”的感觉）
• 休息时症状恶化
• 活动后有所改善
• 傍晚或夜晚时，症状会恶化

缓解下肢不宁综合征的 8 个拉伸和运动建议

• 午餐时间动起来：带着三明治去公园或绕着街区散散步。
• 下午的运动：原地慢跑几分钟。
• 在工作中锻炼：每小时休息 5 分钟——站起来，伸伸懒腰，四处走走。
• 帮助身体缓解下肢不宁综合征症状——每天开始和结束的时候伸伸腿。
• 自驾游时怎么办？无论是乘客还是驾驶员，都要交替地保持警惕和放松状态。经常停下来做个伸展运动。
• 通过轻柔的腿部按摩，缓解身心和下肢不宁。
• 乘坐飞机出差时怎么办？坐飞机时要选择靠过道的座位。然后经常站起来动一动。
• 下午 3 点感到疲倦怎么办？不要喝咖啡，起身做 5 分钟腿部伸展运动。

缓解下肢不宁综合征的 8 个生活技巧

• 进行电话会议时怎么办？看电视时怎么办？利用这段时间轻轻按摩腿部。
• 洗个热水澡放松一下。热水浴能够使身心都得到放松，而且对某些人来说，热水浴还能缓解下肢不宁综合征的症状。
• 冷敷：冰袋可以缓解下肢不宁。
• 摄入了足够量的铁了吗？缺铁是下肢不宁综合征的原因之一。请咨询医生。
• 饮酒吗？小心饮酒，饮酒会使下肢不宁综合征症状恶化。
• 要想缓解症状，晚上睡个好觉，就要避免睡前吃大餐。
• 尝试一些放松技巧，例如冥想或渐进式肌肉放松，能够减轻下肢不宁综合征症状。
• 某些药物会引起下肢不宁综合征。只有在医生的指导下才能服用药物，包括草药。

缓解下肢不宁综合征的 8 个晚间和睡眠技巧

• 规律、适度的运动，例如，与孩子、狗或朋友散步，可以帮助人们睡的更好。
• 温暖的被窝。加热垫可以缓解下肢不宁的症状。
• 放轻松。适度的锻炼可以缓解下肢不宁综合征症状，但过度运动可能会导致下肢不宁综合征症状恶化。
• 避免在睡前吸烟或喝咖啡才能获得获得更好的睡眠。
• 如果养成规律的睡眠时间，就能获得更好的睡眠且感觉更好。
• 避免在睡前喝酒才能获得更好的睡眠。
• 白天避免打盹，晚上才能睡个好觉。
• 数羊、做白日梦，或只是闭上眼睛——但是无论做什么，尽量不要在睡前担心。

下肢不宁综合征是一种经常被误解的神经系统疾病。虽然该疾病影响了多达 10% 的美国人，但人们往往会对该疾病持怀疑态度。不过，目前有新的研究正在为这种有时会使人衰弱的疾病带来新的认识和治疗方法。

下肢不宁综合征于 1945 年首次出现在医学文献中。最近的宣传提高了该病症的知名度，但“下肢不宁综合征已经存在几个世纪了”，下肢不宁综合征基金会（www.rls.org）的执行主任Georgianna Bell 说。早在 17 世纪晚期，医生 Thomas Willis 爵士的著作中就对该疾病进行了描述。