科学家们希望对 ASMR 出现时的大脑进行更多的研究，以获得更多的认识。

在一项研究中，科学家们发现，多数人喜欢在睡觉前观看有能触发 ASMR 的噪音和声音的视频。

自发性知觉经络反应（autonomous sensory meridian response，ASMR）是指在被一些重复性动作或说耳语等因素触发后，会在头部和颈部产生一种刺痒感。多数人形容这种刺痛很令人放松，甚至很愉悦。

科学家最近才开始研究 ASMR，目前对 ASMR 还有很多不清楚的问题。专家们正在研究 ASMR 能否帮助抑郁症、焦虑症和失眠症患者。

从 ASMR 中得到的放松感有助于睡眠。

同一研究还观察了 ASMR 如何改变人的心情。多数人表示，触发 ASMR 有助于他们缓解抑郁症状。

但这只是暂时的缓解。刺痛感消失几个小时后就会失效。

ASMR 带来的快感会在下列特定因素的触发下突然出现：

• 声音
• 视觉
• 味道
• 质感

每个人的 ASMR 诱因都不一样。这些因素更多的是安静且重复的动作和声音，常见的因素有：

• 梳头发
• 叠毛巾
• 翻阅杂志
• 耳语
• 下雨
• 轻敲
• 清脆的声音，如踩落叶或咬苹果的声音
• 缓慢移动

当有人密切关注自己的时候，也会感受到  ASMR，例如在体检或者理发的时候。

科学家们不知道为什么会发生 ASMR，也不清楚 ASMR 是否有助于治疗压力、失眠、焦虑、恐慌或抑郁。部分原因可能是每个出现 ASMR 的人都有不同的感觉。

描述 ASMR 感觉的人有时称之为“大脑高潮”。

它引起的刺痛感与人从情感体验中（如听一段美妙的音乐时）得到的颤抖感（也被称为“寒颤”）有所不同。专家表示，两者的区别在于这两种感觉具体发生的身体部位不同。

“寒颤”往往是全身性的，立即发生的。ASMR 的刺痛感从头部和颈部开始，有时会转移到胳膊和腿上，也可能是一阵一阵的感觉。