预防家庭暴力

• 学会使用非暴力方式化解冲突。争吵是可以的，甚至是健康的，只要不变成暴力。

远离暴力

• 警惕警告信号，例如威胁或醉酒，这样可以避免危险情况。如果不能预测暴力何时发生，制订紧急情况下脱身的计划。
• 预防危险器械造成的暴力。不要为儿童或青少年提供接危险器械的机会。如果家庭成员出现药物或酒精滥用、暴力行为倾向或威胁自杀时，在家不要保留危险器械。
• 如果不再与施暴者住在一起，但被继续追踪和施暴，可以联系警方。
• 告知儿童，暴力不是解决问题的方法。解决争论不要大叫或打架。不要使用体罚，例如拍击、捏、拉耳朵、戳、撞、掐或勒。
• 限制儿童观看电视、电影和视频游戏的时间，每周不超过 1~2 小时。
• 观察儿童或青少年的暴力行为倾向。

何时就医

受到身体虐待后，受害者请及时就医，以检查身体有无受伤。如果心理上承受巨大压力，也请及时到精神科或心理科就医咨询。

若怀疑施虐者存在心理问题，也可能需要到精神科接受检查和治疗。

就诊科室

• 外科
• 精神科
• 急诊科

就诊前准备

决定就医前，事先准备好下列问题的回答，可以帮助医生迅速而准确地诊断和治疗疾病：

• 受害人是否被他人故意打、掴、踢或发生其他身体伤害？
• 受害者是否被强迫发生性行为？
• 发生了什么类型的伤害？
• 触发施暴者暴力行为的因素有哪些？
• 施暴者的危险暴力行为是否威胁到儿童？是否对儿童实施暴力？
• 施暴者是否伤害宠物或破坏不属于自己的东西？
• 施暴者是否有任何酒精或违禁药物滥用的情况？
• 施虐者是否持有危险器械？
• 是否有任何危险因素会增加成为暴力受害者的机会？

任何人都可能遭遇暴力行为，包括男性、女性、儿童、青少年、成人、老年人，甚至是残疾人。

• 受害者不应再受到责备。
• 身体虐待包括身体上的伤害，如打、推、晃、掴、踢、捏、掐、勒和烧。也可能给受虐者造成情感上的伤害，令其感到悲伤或惊吓。
• 施虐者可能是陌生人、熟人或密友及家庭成员。
• 遭受身体虐待后要及时寻求帮助，告知他人，获得救治和情感抚慰，必要时离开施虐者。如果离开后施虐者持续施暴，应报警。
• 咨询当地儿童和成人保护机构、公安人员或医务人员。也可以联系当地的精神卫生门诊，医生可帮助处理受害者的情绪、必要时可以获得治疗，公安人员可采取措施终止施暴者的行为。
• 暴力不是解决问题的方法。此外，成年人应注意保护儿童免受暴力侵害。

身体虐待包括身体上的伤害，比如打、推、晃、掴、踢、捏、掐、勒和烧。施虐者可以是陌生人、熟人或密友和家庭成员。许多受害者知道攻击者是谁。

暴力行为也可能对受虐者产生情感上的伤害。如果已经受到虐待，而且持续存在虐待相关的问题，受害者可能出现精神健康问题，例如抑郁、焦虑和创伤后应激障碍。

如果感觉受到威胁

必须有处理威胁情况的计划。如果是家庭成员或其他人对受害者或其儿童进行威胁，可寻求以下帮助：

• 如有需要，立即拨打急救电话。
• 告知他人，如警察、信任的朋友、精神顾问或医务人员。如果在工作中发生虐待，联系人力资源部，寻求帮助。
• 寻找当地能帮助处理危机的资源。当地警察局、精神卫生门诊或医院应该有相关庇护所。
• 警惕警告信号，例如威胁或醉酒，这样可以避免危险情况。如果不能预测暴力何时发生，制订紧急情况下脱身的计划。
• 如果儿童声称受到虐待，请保持冷静。告诉受害儿童你相信他（她），而且能尽力保证他（她）的安全。并向警察报告虐待行为。

如果知道有人可能受到虐待

可以采取措施来帮助朋友或家人。

• 让朋友知道，不管什么时候想要诉说，自己都愿意倾听。如果朋友没有准备好交谈，不要勉强。
• 告诉朋友，遭受虐待不是他（她）的错，没有人应该被虐待。提醒朋友暴力行为违法，并且可以获得帮助。如果他们不能离开，要理解。
• 如果朋友有孩子，请平缓地指出，担心暴力正在影响孩子。许多人不了解孩子正在受到伤害，直到有人提醒。
• 鼓励和帮助朋友制定保证安全的计划。此计划能帮助朋友及其孩子在暴力事件发生时、准备离开时和离开后如何确保安全。
• 最重要的一步是帮助朋友联系当地的家庭暴力团体，寻找安全、合法的信息和服务。
• 最危险的时候可能就是正打算离开虐待关系时，所以关于离开的任何建议都必须要考虑周到且实用。

对儿童施虐的后果

帮助儿童了解暴力不是解决冲突的正确方式非常重要。

在暴力环境下生活，会增加儿童发生行为问题、抑郁、焦虑、创伤后应激障碍、学业差和未来期望低的风险。童年受到虐待的人，长大后更有可能虐待他人。如果曾经受到虐待，获得帮助和支持很重要，从而学会采用不同的方式来解决冲突并使用合适的原则。